Как жара влияет на человека?

Вопреки ассоциациям с отличным летним настроением, связанным с яркими картинами отдыха в лесу или на берегу моря, в зной люди зачастую эмоционально чувствуют себя хуже, чем зимой или осенью. Об этом свидетельствуют результаты исследования польских ученых из Познанского университета.

В течение года группа людей сдавала анализ слюны. Оказалось, что в жаркие дни наблюдалось резкое повышение уровня кортизола в организме «подопытных» людей. Этот гормон влияет на работу мозга, изменяет баланс жидкости и натрия в организме, а также уровень глюкозы в крови. Таким образом, кортизол в целом изменяет состояние человека, делая его нервным, невнимательным и не способным быстро соображать.

Доказательством справедливости выводов польских ученых является тот факт, что в последние десятилетия во время максимальных летних температур фиксируется повышение количества случаев насилия, самоубийств и дорожно-транспортных происшествий (кортизол, среди прочего, влияет на внимательность и способность концентрироваться).

Уберечь себя от негативного влияния жары можно, если пить больше жидкости. Но это должна быть не холодная газировка, мохито или сок, а негазированная вода комнатной температуры.

Сайт «Движение активных людей».